amis et famille

Quelle que soit la difficulté, faire appel à des personnes qui vous assistent peut vous aider à traverser des moments difficiles. Il n’est pas toujours bon de parcourir ce processus ni d’essayer d'accepter des émotions douloureuses seul. Votre partenaire et vous visez les mêmes objectifs, ainsi que les amis et la famille qui aimeraient probablement vous aider.

Bien que les amis et la famille aient généralement de bonnes intentions, il semble parfois que certaines personnes dans votre vie le « comprennent mieux » que d’autres. Des conseils tels que « détends-toi, ça passera tout seul », ou « essaie de ne pas trop y penser » ou encore l’expérience d’autres personnes ne permettent pas toujours de vous aider.

Les problèmes de fertilité ne disparaissent pas simplement en vous détendant. Cela peut vous aider à les accepter, mais il ne s’agit pas forcément d’un remède.

Il arrive très souvent que pour accepter des problèmes de fertilité, certains couples s’éloignent l’un de l’autre, ainsi que de leur famille et de leurs amis. Il peut s’agir de la première crise que votre partenaire et vous viviez, et il se peut que vous ne sachiez pas comment trouver ou offrir un soutien. Songez que le fait de vivre l'infertilité n'est pas une honte. Vous pouvez surmonter ce problème en vous tournant vers des stratégies qui vous permettent de rester ouvert aux autres et de maintenir votre relation en vie. Songez dans ce cas à l'expression de sentiments positifs et pas seulement négatifs, à un sentiment d'humour et à prendre du temps pour profiter de la compagnie de l’autre.

Outre le soutien l'un envers l'autre, il importe de rechercher d'autres formes de soutien pour permettre d'atténuer un peu la pression sur vous ou votre partenaire. Vous pouvez essayer de construire un réseau constitué de membres de la famille et d’amis de confiance, à qui vous pouvez vous adresser lorsque vous êtes abattus. N’hésitez pas non plus à faire appel à une assistance professionnelle. L’infertilité peut être une charge énorme pour votre bien-être émotionnel, et un psychologue professionnel ou un(e) assistant(e) social(e) spécialisé(e) peut vous aider à traverser les périodes difficiles.